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Afirmaciones

Las afirmaciones son frases

que se repiten constantemente.

Y en eso consiste el ejercicio,

en escucharlas mil veces

hasta que tu subconsciente se las crea.

Puedes hacer las tuyas personalizadas.

Cuando vayas a crear una,

ten en cuenta que tiene que ser

una frase que no entre en conflicto

con tus pensamientos actuales

y que no sea ni en pasado ni en futuro.

Puedes hacer muchas afirmaciones

y cada cierto tiempo ir cambiando.

No mezcles varias a la vez.

Dale a tu cerebro un tiempo

para que se acostumbre a la primera

antes de pasar a la siguiente.

Poco a poco, cuando menos te lo esperes,

estarán integradas en tu mente.

 

Dormir a pierna suelta

Afirmación: Cada noche duermo mejor.

Ponte unos auriculares cuando te vayas a dormir

y escucha esta frase muchas veces cada noche.

Te puedes dormir incluso escuchando el audio.

Agradecer es tomar conciencia

de la abundancia que nos rodea.

A medida que agradezcas

notarás que vives celebrando.

Afirmación: Tengo una vida llena de felicidad.

Te colocas unos auriculares

te alejas de todo aquello que te distraiga.

Y si además puedes ponerte frente a un espejo

y cambiar tu postura mientras tanto, mejor.

Hazme caso, te lo agradecerá tu salud.

 

Afirmación: Me levanto con ganas de comerme el mundo.

Intenta sentir olores, colores, sensaciones que ya

hayas vivido en alguna ocasión

porque eso lo hará más creíble.

 

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