Meditaciones Guiadas

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Meditación Guiada

Me gustaría que pensaran cuándo fue la última

vez que dedicaron un tiempo a no hacer nada.

Me refiero a nada.

Simplemente a no hacer nada.

Quizás tendrán que remontarse a mucho tiempo atrás.

De las meditaciones más divertidas

y originales que he visto en mi vida.

 

Manejando el enojo con Tolle.

Interesante guía del maestro para controlar

la ira y esos enfados que nos enferman.

 

 

 

Despertador Relajante

Olvídate de despertadores con sonidos

estridentes que te despiertan de mal humor.

Me encargaré de despertarte

de una manera tranquila y relajante

Mantén los ojitos cerrados mientras tomas

aire por la nariz y lo expulsas por la boca.

 

Cómo meditar en un minuto

En el Centro de Osho te aconsejan

que te tomes la meditación de una manera lúdica.

Trata de disfrutar de sentarte en silencio.

Sin expectativas.

 

La meditación no puede ser un esfuerzo.

Donde se acaba la mente,

comienza la meditación.

La meditación no es un logro,

es un estado previo, tu naturaleza.

No se adquiere, se reconoce.

Te ha estado acompañando desde siempre.

Sólo tienes que recordarla.

 

Lista de reproducción Relajación:

 

 

Meditaciones de Osho

Título de la Meditación:

Sanar el cuerpo con la mente.

 

 

 

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