Nuestro temor más profundo no es ser incompetentes.
Nuestro temor más profundo es ser poderosos sin medida.
Es nuestra luz, y no nuestras sombras, la que nos atemoriza.
Nos preguntamos:
¿Quién soy yo para brillar, ser guapo, inteligente, fabuloso?
En realidad, ¿quién eres tú para no serlo?
Se supone que todos nosotros brillamos como niños.
Hemos nacido para manifestar la gloria de Dios que hay en nuestro interior.
Por lo que a medida que dejamos brillar nuestra luz, permitimos a otros hacer lo mismo.
A medida que nos liberamos de nuestros temores, nuestra presencia automáticamente libera a otros.
Marianne Williamson




SÉ EL MEJOR: FIRMA AQUÍ Y CREA LA VIDA QUE SIEMPRE HAS QUERIDO
Dale Carnegie. Dale había sido instruido por Norman Vincent Peale, el padre fundador america.
The Power of Positive Thinking se habían vendido treinta y cuatro millones de copias.
Él creía que cualquiera puede ser algo, pese a las circunstancias.

Desde joven aprendí que la vida es bastante abierta y que todas y cada una de las cosas son posibles.
Papá me enseñó que la únicas limitaciones reales proceden de nuestro interior y no del exterior.

MI COMPROMISO CONTIGO
Mi promesa es que si eliges trabajar conmigo,
a través de los pasos que he dispuesto en este libro,
tu vida cambiará en formas que te dejarán sin respiración.

¡Seré la comadrona de tu genio!




QUE HARÉ POR TI
El coaching como práctica incluye tres aspectos, todos igualmente importantes:
Primero, creeré en ti completamente y demostraré esa creencia
tomándote en serio y tomando en serio tus deseos.
Segundo, te animaré a que muestres fe en ti y a que creas en ti mismo.
Alimentaré constantemente tu confianza en ti mismo para que crezcas y florezcas,
con lo que también aumentará tu confianza.
Tercero, definiré contigo un plan de acción para alcanzar tus metas
y deseos y te mantendré en el camino hacia ellos.

PERFECCIONA TU DIÁLOGO EXTERIOR
Prométeme y prométete que vas a desprenderte de este hablar despreciativo sobre ti mismo ahora.
Este tipo de habla no es inofensivo ni insignificante.
Se trata de un método altamente efectivo de reforzar modos destructivos de pensar y mirarte a ti mismo.




OBSERVA Y SIENTE TU ÉXITO
Antes de dormir y por la mañana, imagínate los acontecimientos del día
y contémplate moviéndote sin esfuerzo y con éxito a lo largo del día.
Mira a la gente respondiendo exactamente del modo en que desearías.
Siente la atmósfera, escucha y huele lo que está a tu alrededor.
Se trata de un modo notable y poderoso de prepararte para el éxito.
Se trata de un refrán que funciona: “Si puedes soñarlo,
es que puedes creerlo y si puedes creerlo es que puedes conseguirlo”.

Y RECUERDA:
Hasta que no te veas a ti mismo como alguien con éxito nadie te verá así.
Actúa, habla y compórtate como la persona que quieres ser y te convertirás en esta persona.

SÉ BUENO En algunas ocasiones, si alguno de mis clientes está interesado en darle a su vida
más equilibrio y plenitud, le sugiero que el sentido y la satisfacción más profundos
pueden encontrarse ofreciendo tiempo y esfuerzo a los demás.

TU RECOMPENSA
Cuando brillas con confianza, como estás empezando a hacer,
inmediatamente te vuelves más atractivo y magnético para los demás.

ELIGE QUE CON CUIDADO TUS PENSAMIENTOS
La afirmación correcta debe dejarte un sentimiento de buen ánimo y entusiasmo.
Las afirmaciones siempre deben estar en un tiempo presente y ser verbalizadas
como si ya se hubiese dado el caso. Por ejemplo, si quieres un nuevo trabajo
, la afirmación debería ser: “Ya tengo mi trabajo ideal”.
Repite la afirmación tan a menudo como puedas – a ser posible muchas veces al día-
a fin de que pensar de modo positivo se convierta en un hábito.

VERDADERO PODER
Así que le pedí que hiciera una lista de cosas que realmente le gustasen hacer,
sin pensar si podía ganarse la vida con ellas o no.
Reducimos su lista inicial a tres cosas:
Escribir, organizar comidas y encuentros y ver carreras de fórmula uno.

Dos meses más tarde Enma estaba trabajando como escritora a tiempo completo,
escribiendo con regularidad sobre carreras de fórmula uno.

Paul es el tipo de persona que habría hecho cualquier cosa con tal de ganar el alquiler.
Hubiese vuelto a su primer trabajo, la albañilería,
si hubiese sido necesario, hasta que la empresa hubiese despegado.
La fuerza de Paul reside en su mentalidad y su buena voluntad
para actuar y continuar actuando hasta que consigue sus resultados.
Su mentalidad era doble.
En primer lugar, creía que el fracaso no era una opción y en segundo lugar,
se adaptaba a hacer otras cosas, aunque fuesen de baja categoría, para ganar dinero a corto plazo.

SÉ AMIGO DE TI MISMO
Ser tu mejor amigo es lo más grande que puedes hacer por ti mismo.
Imagínate un mejor ideal o piensa en alguien a quien realmente conozcas,
alguien no sólo que te guste mucho sino a quien también respetes.
Quieres lo mejor para esa persona y estás de su lado.
Lo alientas sin parar y eres inequívoco e incuestionablemente leal.
Ahora, date la vuelta y mírate a ti mismo y procura tener la misma relación
contigo que antes tenías con esa persona.
Toma la decisión ahora mismo de comprometerte a una relación valiosa
y significativa contigo y demostrar justicia,
imparcial, lealtad, respeto, tolerancia y compasión.
Señálate lo bien que lo estás haciendo, empieza a disfrutar de tu propia compañía
y reconoce lo interesante, divertida e ingeniosa que es la persona con quien estás.

SEGUNDO PASO: HABLA MENOS
La gente poderosa habla poco. La gente poderosa no pierde palabras,
ni habla por hablar sobre nada en particular o va a la deriva de una charla a otra.
Las personas poderosas piensan lo que quieren decir y expresan sus pensamientos con claridad
y con intencionalidad a la gente relevante.
Se sienten a gusto consigo mismas; no necesitan venderse a los demás
puesto que ya están vendidas a sí mismas, Nunca discuten,
puesto que no tienen que ganar ningún punto, ni que defender ninguna posición.
Todos nosotros conocemos al menos una persona cuya seguridad interior,
compostura y comodidad la hace irresistible y enigmática.
La forma más efectiva de hablar es la brevedad.
Intenta escuchar al menos dos veces, como cuando tú hablas.
Cuando digo escuchar, digo escuchar plenamente,
sin pensar en tu réplica mientras la otra persona está hablando.
Cuando escuchas de este modo, la otra persona se siente apoyada por tu presencia.
Puedes abandonar cualquier necesidad de dominar, persuadir o competir.
Te sentirás profundamente seguro, gracias a tu habilidad de escuchar
y permanecer en silencio y, haciendo algo tan simple como esto, conseguirás un gran carisma.
Cuando te sientes a gusto contigo mismo, no necesitas ser aceptado o apreciado por los demás,
puesto que ya te aceptas y te aprecias a ti mismo.




APRUÉBATE A TI MISMO
Recuerda que si te tratas a ti mismo como alguien especial, otros te verán como un ser especial.
Tu conducta respecto a ti mismo será el espejo de tus sentimientos sobre ti mismo.
Como dice el gran libro de filosofía china, el Tao Te Ching: “Comprender a los demás es conocimiento.
Comprenderse a uno mismo es estar iluminado.

Sólo tú lo puedes hacer. ¡Sé atrevido, sé brillante, sé valiente!

SIEMPRE TIENES RAZÓN, ASÍ QUE ELIGE LO QUE QUIERES PARA TENER RAZÓN
Las creencias tienen el potencial de crear o destruir. Provengan de donde provengan –normalmente,
de una mezcla de influencias de infancia y figuras de autoridad,
así como de otras influencias sociales o personales que tenemos a lo largo de nuestra vida-,
acabamos por aceptarlas como verdades absolutas. Las defendemos y vivimos con ellas, sin que nos importe el coste.

La Biblia cristiana dice que la fe puede mover montañas.
Hay investigaciones que ha probado, sin ningún género de dudas,
que la oración puede acelerar la recuperación.

El poder del efecto placebo demuestra con brillantez el efecto que pueden tener las creencias.
En América, un cirujano ofreció a diez pacientes una operación que mejorara su artritis de rodilla.
Sólo cinco pasaron por una cirugía real.
Los otros cinco sólo fueron sedados y se les hizo unas pequeñas incisiones
en las rodillas para que pudieran creer que habían pasado por la operación.
Seis meses después, ambos grupos informaron que el dolor artrítico había mejorado.
Ahora debes elegir creencias que te ofrezcan posibilidades y oportunidades. No mereces menos.

Aquí tienes algunos ejemplos de creencias que confieren energía:
- La gente es en esencia buena de corazón.
- Soy el tipo de persona que siempre encuentra el camino.
- La vida está para gozarla.
- Soy el tipo de persona con suerte y con “vida atractiva”.
- Hay suficiente para todos.
- La gente buena puede hacerse rica.

CÓMO CAMBIAR TUS CREENCIAS
Cambiar tus creencias o incorporar nuevas creencias es algo completamente posible
que puede ocurrir en un sorprendente período de tiempo.
En un par de semanas, las creencias que han gobernado tus acciones
y pensamientos a lo largo de los años pueden ser tiradas a la basura y pueden ser adoptadas otras nuevas.

Para cambiar una creencia es necesario ver las ventajas que te proporcionará el cambio.

CREER ES POSIBLE
Para proporcionarle algo nuevo a tu vida o ir hacia delante
para conseguir algún objetivo tienes que permitir que eso sea posible.
Suspende tu escepticismo.
No significa que en realidad tienes que creer que cambiar tus ideas es posible.
A lo único que tienes que estar dispuesto es a poner tu escepticismo a un lado
y darte la posibilidad de pensar que puedo tener razón al respecto.
Esto te proporcionará el espacio necesario para ser flexible y permitir el cambio.

ESTÁ ALERTA
Quiero que observes cada uno de tus nuevos pensamientos, expectativas
y palabras tan cerca como puedas. Piensa sobre las consecuencias de cada uno de ellos.
Descarta los débiles y sin brillo, que te conducirán a resultados decepcionantes.

Siempre asumo que le voy a gustar a las personas, no porque yo sea maravillosa, sino porque ellos me gustan.

PERMANECE ALEGRE
Permanecer alegre y sentirse feliz, confiado y optimista sobre el futuro es una gran meta.
¿Recuerdas lo mucho que consigues cuando te sientes confiado y enérgico y calientas los motores?

SÉ AGRADECIDO
Cultiva una actitud de agradecimiento.
Éste es un estado mental, una actitud, que no tiene nada que ver
con lo mucho o poco que se siente o que se ha conseguido.
Cada noche, antes de irte a dormir, haz una lista de veinte
cosas por las que estás agradecido. Es una habilidad y la práctica lo perfecciona.
Muy pronto pensarás de este modo todo el tiempo.

ELIGE AMIGOS OPTIMISTAS
Todos nosotros poseemos una vibración personal, ampliamente determinada
por la naturaleza de nuestros pensamientos.
Si trabajas para cambiar tu perspectiva sobre la vida, tu vibración personal cambiará.
Es lo que se conoce como aura, un campo energético que rodea tu cuerpo.
¿Suena extravagante? No lo es.
Una enorme cantidad de terapias han probado que existe
y que incluso puede ser fotografiada. Las auras fluctúan y cambian,
según la naturaleza de nuestros pensamientos y el estado de nuestras emociones
y nuestra salud en un momento dado. Si alteras tu perspectiva, tu aura se modificará.
Si tú reajustas tu frecuencia, puedes encontrarte con que ya no
compartes la misma longitud de onda que algún otro.
Ésta es la razón por la que nos distanciamos de alguna gente y también
la razón por la que sentimos una fuerte atracción por alguien que acabamos de conocer.
Podemos sintonizar con él sin esfuerzo, cuajamos.
Las personas pesimistas son siempre muy agotadoras.
Estar con ellas hace que te sientas inexplicablemente cansado o derrotado.
Mira a tu alrededor y descubre a quienes son eficaces en la vida,
a quienes no la hacen difícil y a quienes son resolutivamente optimistas y alegres.
Proporciónale a tu vida más influencia de ellos.




LIMPIA EL PASADO
Pon tu casa en orden. Es imposible pensar con claridad cuando estás abarrotado de cosas.
Mira a tu alrededor. ¿Hay montones de libros, videos, CD, cartas,
papeles, vestidos o adornos que ya no utilices?
Todo esto socava tu energía. Busca un día para limpiar y ve habitación por habitación,
armario por armario, busca en el garaje o en el cobertizo.
Vende, tira o envía tan lejos como puedas todo lo que no necesitas.
Llevamos como promedio, sólo el quince por ciento de la ropa que guardamos en los armarios.
Si no te has puesto algo desde hace un año, líbrate de ello.
Haciendo esto te sentirás con más energía y más preparado para seguir adelante.
Disfruta teniendo menos; no es necesario que vuelvas a llenar el espacio.
Rodéate de los objetos que te gustan.

A partir del momento en que uno se compromete definitivamente,
la providencia también se mueve. Ocurren todo tipo de cosas que van en su ayuda
y que de otro modo nunca hubiesen ocurrido.
La decisión provoca todo un río de acontecimientos,
todo tipo de incidentes y encuentros imprevistos, así como material de asistencia
que ningún hombre hubiese soñado nunca que llegaría de ese modo.
Por poco que puedas hacer o soñar, empiézalo. La audacia conlleva genio, poder y magia.
Empieza ahora.

Cuando tienes objetivos muy claros, te diriges hacia ellos automáticamente.
Te conviertes en una especie de misil teledirigido;
a su vez, recibes respuestas que te ayudan a mantenerte en marcha o hacer los ajustes necesarios,
pero siempre tienes aquellos objetivos en tu campo de visión.

CONSTRUYE UNA RED DE ÉXITO
Trata de descubrir a las personas adecuadas de las que rodearte.
El Doctor David McClelland, de la Universidad de Harvard,
se dedicó durante 24 años a la investigación sobre el éxito
y el rendimiento y su conclusión fue la siguiente; tu grupo de referencia,
la gente con la que te asocias regularmente,
determina ampliamente tu éxito o tu fracaso en la vida.
Concluyó que el 90 por ciento de todo lo que te ocurre en la vida estará determinado
por las personas con las que te asocias regularmente.
Empiezas a pensar, marchar, actuar, vestir y hablar como ellas y compartes las opiniones
de quienes te rodean la mayor parte del tiempo.
Así que la asociación con la gente que piensa como tú es vital
a la hora de realizar cambios exitosos. Elige tus relaciones cuidadosamente.

TUS OBJETIVOS PERSONALES
Antes Que nada, mímate a ti mismo incluyendo realmente lo que te gustaría
en tu vida y a esa lista dale el nombre de “Mis cinco metas soñadas”.
Piensa en ellas como recompensas completas y ponles una fecha
o un tiempo en el que te gustaría tenerlas.
Una vez hayas hecho esto, toma los cinco objetivos más interesantes
de cada categoría y escríbelos otra vez por separado.
Iniciar acciones en demasiados objetivos al mismo tiempo puede abrumarte
y difuminar tu energía. Ahora, coge cada uno de los objetivos
y decide hasta dónde te gustaría llegar en el plazo de tres años,
después en el plazo de un año, de seis meses, de tres meses, de un mes y de una semana.
Si sólo pudieses conseguir un objetivo de cada categoría, ¿cuál sería?

EMPRENDE LA ACCIÓN
La fortuna sonríe a los que tienen valor.
Cuando te comportes como alguien de la elite, viviendo sin miedos,
podrás sentir que eres uno de los pocos en este mundo que sobresale,
de los que están despiertos y alertas, de los que están viviendo realmente.

Elige verte como un ganador que no abandona

CAMBIA TU MODO DE PENSAR
Céntrate con fuerza en tus talentos, habilidades
y cualidades y no te permitas pensamientos negativos que te paralizarán.

MANTENTE FIRME
Ve por ello y mantente yendo con la vista
puesta en el objetivo final a través de todo el camino.
Te mereces lo mejor y te lo vas a dar a ti mismo.
Si eres tu propio jefe, sé uno de los buenos.
Anímate, prémiate, elógiate y valórate a ti mismo
si esperas trabajar duramente y conseguir grandes cosas.

TU MISIÓN
Ha llegado el momento de convertirlo en una próspera centrifugadora de dinero.

ERES TAN ATRACTIVO COMO PIENSAS QUE ERES
He elegido verme como atractiva, radiante y carismática.
Creo que soy diez veces más atractiva de lo que puedo ser en realidad.
A fuerza de la pura convicción que he administrado para convencer a mucha gente de eso.
Simplemente nunca se me ocurrió que alguien no me encontrara atractiva.
Si has tenido una pobre visión de tu atractivo durante algún tiempo,
no te transformarás de la noche a la mañana.
Pero si te aproximas a lo que voy a compartir contigo con una mentalidad abierta,
puedes cambiar por completo el modo en que te ves a ti mismo y,
en consecuencia, el modo en que otros te ven.
El modo como te ves a ti mismo tiene un efecto profundo sobre el modo
como te presentas a los demás, el modo como caminas, los vestidos que llevas,
el esfuerzo que haces para tener la mejor apariencia.
Cuanto mejor sientas que pareces, más esfuerzo realizarás para acicalarte.

¿QUÉ ES ESTUPENDO?
Estupendo es sexy.
Es algo más que la forma de tu cara o la simetría de tus facciones;
es algo que está relacionado con tu personalidad completa.
Es la suma total de todo lo que se te ha dado.
Argumentaría que el primer requisito para conseguir este estado es empezar
a creer que eres estupendo.
Tienes que hacer todo lo que está en tus manos para convencerte
de ello y para verte y tratarte como alguien estupendo.
En esencia, eres estupendo como extensión de que crees que lo eres.




¿QUIÉN ES ESTUPENDO?
Piensa en las personas que conozcas que sean terriblemente atractivas para los demás,
a pesar de que no serían capaces de ganar el concurso de miss mundo o miss universo.
Piensa en las mujeres que conozcas que no hayan tenido problemas para atraer
a los hombres y hombres que sin esfuerzo ninguno atraen a las mujeres.
La cuestión con todos ellos es que los estupendos de verdad, son los que actúan,
aparentan y se ven a sí mismo como estupendos, sin que importe la apariencia, la forma o la edad.

¿QUIÉN ES HORRIBLE?
Las cicatrices físicas que causa la creencia de que eres horrible
dejan huella permanente en tu personalidad.
Así que hazme el favor de comprender que lo horrible
o lo estupendo va más allá de lo que te han enseñado a creer.

AFIRMACIONES
Ya no necesito más creer que estoy gordo o que soy horrible…
Ahora aprecio mi belleza y atractivo naturales.
Soy maravilloso tal como soy.
Me gusto.
Me quiero y me doy aprobación.
Ahora elijo apreciarme a mí mismo tal y como soy.
Ahora irradio vitalidad.
Estoy siempre relajado y en paz, desenvuelto y sereno.
Empieza hoy y en treinta días habrás recorrido un largo trecho para incorporarlas
como verdaderas y adecuadas.
Escríbelas como mínimo diez veces al empezar la mañana
y diez veces por la noche, cuando tu subconsciente está más receptivo a la programación.

Del mismo modo en que puedes desarrollar programas subconscientes para conducir un coche,
puedes desarrollar programas subconscientes para tener más éxito y verte a ti mismo más atractivo.
Pero es algo que conllevará disciplina de pensamiento y algún tiempo.
No se trata de ser positivo por un día. El fortalecimiento de tu mente
es como el fortalecimiento de tu cuerpo.
Si haces veinte flexiones para mirarte de inmediato en el espejo, no verás ninguna diferencia.
Por eso, si sólo piensas en positivo durante veinticuatro horas, observarás poca diferencia.
Pero controla tu pensamiento durante unos meses y verás cambios en tu vida más grandes
de los que nunca hayas visto en un gimnasio.
Limpia tu modo de pensar y empezarás a verte de un modo completamente nuevo.
La norma es la siguiente: para verte estupendo, debes estar convencido de que lo eres. Debes creer que lo eres.
Permítete brillar y prepárate para que otros admiren tu brillo.

LA ESTRATEGIA INFALIBLE PARA AUMENTAR TU CAP
Coficiente de atractivo Personal.
Tienes que hacer todo lo que esté en tus manos para convencerte
de que eres estupendo antes de poder vendérselo a los demás.
El lugar donde empezar no está fuera, esto vendrá un poco más tarde, sino en el interior.
Pregúntate ahora mismo: ¿Cómo quiero que me vean los demás?
Y decide verte a ti mismo de ese modo.
Coloca las palabras o las frases en una oración con un orden adecuado
y productivo y afírmalo con fanatismo.
Un ejemplo muy simple sería: Me veo estupendo y cualquiera puede verme estupendo.
Lo más divertido del caso es que cuando más atractivo te veas a ti mismo, mejor apariencia tendrás en realidad.
Como en una ocasión un amigo muy inteligente dijo: ¡No pintarías en una pared sucia!
Tienes que conseguir una buena limpieza interior para aparecer brillante en el exterior.

SÉ UNA PERSONA ESTUPENDA
Decide qué cualidades juzgas como extraordinarias, haz una lista
y comprométete a proporcionar más cualidades de ésas en tu propia personalidad.
Observa a tu alrededor a todos aquellos que son estupendos en el sentido más amplio.
Pregúntate qué es lo que hace que esas personas atraigan a los demás y te impresionen.
Inspírate en esos individuos y cultiva las mismas virtudes en ti mismo.
Su marca particular de esplendor incluye brillo, humor, generosidad,
humildad y un natural y genuino gusto y respeto por los demás.
Tiene el don de hacer que los otros se sientan apreciados y valorados y, por lo tanto, a gusto con ellos mismos.

SÉ ESTUPENDO POR FUERA
Vístete sólo con la ropa que te guste.
Transmitirás más vibraciones positivas sobre ti misma cuando lo hagas.
Acostúmbrate a revisar tu ropa antes de ponértela. Nunca lleves nada sólo porque es cómodo.
Primero y más importante, asegúrate de que te sientes cómoda con tu proyección.
Ni siquiera en privado te pongas ropa “degradante”.
¿Por qué? Porque estás degradando el modo en cómo te ves,
así que aunque nadie te vea, tú si te estarás mirando.

EL SECRETO DE LA JUVENTUD
Cuando cambias los mensajes que envías a tu cuerpo, éste responde en consecuencia.
En el minuto en que empiezas a verte como joven en lugar de cómo viejo,
empiezan a aparecer cambios en tu cuerpo.




“Empecé pidiéndole que eliminara todas las referencias al envejecimiento,
tanto de su diálogo interior como del exterior, y que las reemplazara con referencias a la juventud.
Tenía que referirse a ella misma y pensar en ella misma como joven y enérgica.

RESPONSABILÍZATE DE TU SALUD
Si te quieres sentir vivo y lleno de energía y empezar cada día zumbando,
aliméntate con comidas nutritivas, orgánicas e integrales y con montones de frutas y vegetales.
Comer cinco piezas de fruta al día y enseguida te darás cuenta de los efectos saludables
que te proporcionan las vitaminas extra y la fibra, lo cual te animará a realizar otras mejoras.

PERFECCIONISMO
Admírate a ti mismo por lo que eres y olvídate de intentar probar
que eres un ser humano superior. Y acuérdate de incorporar la celebración y el conocimiento
a lo largo del camino, a fin de tener gasolina para el siguiente estadio de tu viaje.
Sin esto, te acabarás agotando y quemando.
El éxito produce éxito…pero sólo si primero te das cuenta del éxito.
Así que tómate tiempo para felicitarte a ti mismo con regularidad.
Anota ahora mismo veinte logros de tu vida de los que estés orgulloso.
Acostúmbrate a prestar atención a tus progresos diariamente.
Sumérgete en un baño caliente y disfruta de tus esfuerzos.


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